Jejum Intermitente: Como fazer e Seus Benefícios

A pauta de hoje é jejum intermitente, o que é, como fazer e seus benefícios. O que por muito tempo foi considerado uma prática apenas religiosa, atualmente estudos comprovam que seus benefícios são muitos. Bora lá que vou separar em tópicos para tentar deixar bem completo esse post.

Jejum Intermitente: Como fazer e seus benefícios

O que é o Jejum Intermitente:

O Jejum nada mais é do que ficar sem comer, intermitente pois é de uma forma alternada, logo o Jejum Intermitente, são períodos sem comer, alternado com períodos de alimentação (esse é seu significado de forma exata). Tem sido um método muito procurado por quem faz dietas, pois ele tem demonstrado bons resultados (lembrando que o Jejum intermitente não é dieta e sim um "hábito / estilo de vida"). Eu sou uma dessas pessoas que tomou conhecimento do JI (Jejum intermitente) através de várias pesquisas sobre e para emagrecimento, e acredite, vi muitos casos motivadores de pessoas que mudaram sua vida e os números na balança.

Como funciona (Como fazer) o Jejum Intermitente:

Existe alguns protocolos, os quais mais vejo o pessoal comentado é o de 12/12 hr (12 horas de jejum e 12 horas podendo se alimentar), 16/8 hr (16 horas de jejum e 8 horas podendo se alimentar), 18/4 (18 horas de jejum e 8 horas podendo se alimentar)  e 24 horas ( um dia inteiro em jejum).

* Muito importante* Antes de iniciar qualquer mudança em sua rotina, é indispensável consultar um médico.

A ideia desse post é apenas compartilhar os conhecimentos que obtive com as inúmeras pesquisas que fiz, não sou nenhum profissional da área e nem estou orientando que façam.

Mas, voltando ao assunto, esses são os protocolos, existem pessoas que fazem todos os dias, já se habituaram,  e algumas pessoas que fazer uma vez por semana, uma vez por mês... Não existe regras exatas no JI, muitos tornaram um hábito de vida, pois não trata-se de uma dieta e sim um estilo de vida.

O engraçado é que quando comecei a pesquisar, vi que todos nós praticamos no mínimo umas 7 á 8 horas de jejum por dia, pois durante o sono é contado como um período de jejum. Alias vi muitos casos onde a pessoa realiza sua última refeição ás 20 horas, vai dormir, no dia seguinte não toma café da manhã, e quebra o seu jejum ás 12:00 horas já com o almoço. Esse seria um exemplo de um Jejum de 16 / 8 hr.

Jejum Intermitente: Como fazer e seus benefícios

Quais os benefícios do Jejum Intermitente:

Os benefícios são inúmeros, sendo o principal o emagrecimento, pois você fica com um período mais restrito para alimentação, acelera o metabolismo, logo acelera a queima, lembrando que nesse caso no período que a pessoa for se alimentar, tem que optar por alimentos saudáveis, como carne, verduras, frutas..., quanto menos enlatados consumir, mais saudável você estará.

Outros benefícios, reduz o nível de açúcar no sangue, protege contra doenças, mantem o coração e cérebro saudável, e também  aumenta a longevidade. Que tudo né! 

Alias, as pessoas que acompanho e indico no Youtube (para que curte assistir vídeos), são os canais: Dr. Juliano Pimentel, Dr. Rey, e Lair Ribeiro. 

O Dr. Rey em um dos seus vídeos, ainda diz, que desde o principio a bíblia já falava sobre o Jejum (mas sempre interpretavam apenas da forma religiosa, mas não era só isso), era nítido que as pessoas naquela época viviam mais. 

Jejum Intermitente - Quais as contra indicações:

Sempre procurar um médico para ver se você esta em condições para fazer, mas o que achei em comum nas proibições, são grávidas, e diabéticos é imprescindível ter um acompanhamento assíduo de um profissional, pois ficar muitas horas sem comer, pode ter graves quedas de açúcar no sangue.

O que comer na quebra do jejum intermitente:

De preferencia para comida de verdade, como diz o Dr Juliano Pimentel. Como carnes, verdes e frutas. Evite enlatados, refrigerantes e bebidas açucaradas.

O que pode consumir durante o jejum intermitente: 

Aguá, café e chás sem açúcar ou adoçante. Só isso e nada mais. As poucas vezes que fiz coloquei algumas rodelas de limão na água, dá um saborzinho muito bom!

Ah outra coisa, o começo é difícil, da dor de cabeça, tontura... Mas normalmente isso ocorre mais nas duas primeiras semanas, depois o corpo se adapta.

Espero ter ajudado você! 

O bom filho a casa torna - De volta pro meu aconchego!

Dois anos e alguns meses desde a última postagem. Como justificar tamanha ausência? Como afirmar que gosto de blogar e sempre faço planos, tenho idéias e quero mantê-lo atualizado.

Gosto de escrever, sempre quis ter um blog, não sabia se seria realmente esse, é talvez você me entenda. Não sou seguidora da astrologia e muito menos acompanho horóscopo, mas acho que os signos irá ajudar na explicação. Sou pisciana, filha de um casal de capricorniano com virginiana, logo veio uma sonhadora perfeccionista, que tenta ter controle de tudo ( só que não é isso que ocorre RS). 

Pois bem aí começa a mistura rs, amo muitas coisas, das quais sempre quis compartilhar, mas não sabia como colocar tudo no mesmo lugar ou mesmo blog… então ia criando um, criando outro, e via que nada estava bom e deletava tudo e começava novamente, mas o começo sempre é difícil e depois de um tempo achava que aquilo não era eu, porque eu quero falar de muitas coisas e não só uma (nicho)… e surgiam muitas dúvidas de como seguir uma linha (digamos uma linha editorial no blog). Até que esse foi diferente, não queria começar do zero novamente, mas também não queria ser superficial, queria mostrar tudo o que gosto mesmo com suas diferenças estupidamente grande. Mas dessa vez resolvi continuar e tentar… Infinitas ideias, borbulham aqui na cabeça… várias coisas para postar… e dessa vez irei fazer, de uma forma lenta, porém continua, serão diversos assuntos, diversas abordagens que talvez até questionem se a pessoa que escreve é normal rs, pois bem, sim (eu acho) !… Não vou deletar os posts antigos, irei seguir, mas numa nova linha, da forma eclética que sou! 

Apenas um adendo referente aos nichos que citei acima, acho que talvez essa tenha sido e nesse momento será a minha dificuldade, falar de vários assuntos, mas de uma forma que continue organizado. Vou tentar manter a ordem!

Espero que gostem!

Cuidados Pós Progressiva - Kit Manutenção Pós Progressiva

Oi pessoal!

Tudo bem com vocês!

Pensando aqui... Cheguei a conclusão que umas das maiores preocupações ou melhor dizendo desejo depois que saímos do salão de cabeleireiro, é como manter o visual divino por mais tempo né!?

Faz uns aninhos que faço progressiva, e nunca tinha comprado nenhum Kit Específico para manutenção da escova progressiva, para os cuidados pós progressiva. Sempre vou á perfumaria, compro produtos específicos, mas um kit de manutenção bonitinho e fechadinho, nunca! 

Pois bem, dessa vez lá no salão, a cabeleireira ofereceu um Kit de Manutenção Pós Progressiva, disse que muitos clientes que fizeram escova progressiva estavam gostando do resultado e compraram. Então, também resolvi comprar e testar né!

O Kit Manutenção para cuidados Pós Progressiva, é composto por 4 itens: Shampoo, Condicionador, Mascara e um Reparador de Pontas. 

O Shampoo, percebi que ele é bem forte e não deve cair nos olhos, sujeito a ficar com os olhos vermelhos por uns dois dias ( aconteceu comigo, na primeira vez, estava desatenta rs), sobre a lavagem, sempre passo o shampoo duas vezes e achei q ele faz bastante espuma, e não possui cheiro. Após a lavagem senti meus cabelos bem limpos e sem oleosidade nenhuma ( acho isso um bom preparo para receber a hidratação seguinte), gostei muito por esse motivo, achei que acaba recebendo melhor a hidratação seguinte. Compraria novamente!

O condicionador, utilizei algumas vezes em lavagens rápidas, no próprio chuveiro passei, massageando os fios e em um pouco menos de 3 minutos já estava realizando o enxague. Não senti muita diferença, deixou os cabelos macios, mas nada de muito diferente, não senti nenhum diferencial dos demais condicionadores. 

Agora a parte que mais me despertou o interesse no momento da compra foi a Mascara de hidratação. Após lavar os cabelos com o Shampoo, apliquei a mascara, massageando os fios e coloquei uma touca térmica de alumínio e deixei por uns 15/20 minutos. Depois do enxague e apos seco, percebi que meu cabelo estava mais brilhoso, mas ficou a desejar na maciez. Não sei se compraria novamente. 

Sinto que meu cabelo, fica ótimo com hidratações que possuem Óleo de Argan, e Mandioca. Sobre o último item, o reparador de pontas, achei ele ótimo! Cheiroso e deixa o cabelo leve e com um aspecto gostoso, compraria novamente! 

O Kit Manutenção Pós Progressiva custou 80,00 , achei que valeu a pena conhecer! Acho que a experiencia foi diferente das habituais, e valeu a pena apesar dos altos e baixos. Se surgisse uma oportunidade de comprar os itens separados, compraria o Shampoo e o Reparador de pontas.

E vocês tem alguma dica de produto para cuidados pós progressiva? Compartilhe comigo aqui nos comentários!

Aliexpress: Como comprar, formas de pagamento e entrega!

Olá pessoal!

Hoje irei falar um pouquinho sobre como comprar no Aliexpress, algumas formas de pagamento, irei mostrar um passo a passo de como realizar uma compra e também darei umas dicas de como escolher o vendedor no momento da compra no site Aliexpress. Ah! E para quem não sabe nem o que é isso (esse “tal de Aliexpress” rs!) pode ficar tranqüilo, irei contar tudinho pra vocês!

Esse post será um pouco diferente dos outros, irei dividir em alguns subtítulos, acredito que assim fica mais tranqüilo para acompanhar.

Vamos lá então?

Mas, afinal o que é o Aliexpress?

O Aliexpress é uma empresa do Grupo Alibaba baseada em e-commerce. Ele funciona bem similar ao Mercado Livre aqui no Brasil, onde possui vários vendedores anunciando seus produtos, e conforme os vendedores vão fechando suas vendas, são avaliados por seus compradores e isso auxilia os demais compradores na hora de escolher o vendedor para negociar.

O site possui diversas categorias, desde roupas, sapatos, relógios... até itens para cozinha e jardinagem. A maioria (acho que uns 95%) dos vendedores são da China.

Como se cadastrar no Aliexpress?

O cadastro é bem simples, basta possuir um e-mail para poder informar no cadastro, ou uma conta no facebook é já é possível logar. Para fazer o cadastro utilizando o e-mail, na página inicial do Aliexpress, é só clicar em Entrar e lá aparecerá a opção Cadastre-se Gratuitamente, na página seguinte preencha o formulário, cadastre uma senha e prontinho. Está cadastrado!

Como alterar o idioma e a moeda?

Os valores anunciados no Aliexpress são todos em Dólar, então pra não ficar toda hora tentando realizar a conversão para o Real, é só clicar na página inicial em Enviar Para e selecione o país e o idioma.

Como escolher um vendedor no Aliexpress?

Quando estiver interessado em um produto e estiver em dúvida e quiser saber um pouco mais da experiência de quem já comprou, vale muito a pena, na página que tem informações do produto, descer toda ela até os Comentários e ver a opinião de quem já comprou, tem pessoas que depois que recebem o produto até enviam fotos e postam nos comentários mostrando como receberam.

Outro item do vendedor muito bom para acompanhar é a sua reputação, veja quantas vendas ele já realizou e os percentuais dele (quanto mais avaliações positivas ele tiver, melhor), essa informação também fica na mesma página onde descreve o produto. 

Medidas para roupas e calçados no Aliexpress.

No Brasil sabemos mais que decorado as nossas medidas, só de olhar uma peça já podemos imaginar se serve ou não. Porém na internet é diferente, ainda mais quando o produto vem do outro lá do mundo. Por isso é muito interessante sempre ter uma fita métrica em mãos e confirir as medidas em cada anúncio (não esqueça de trabalhar com uma pequena margem de erro de uns 2 ou 3 cm para roupas), e leia sempre confira as medidas em cada anúncio, pois não quer dizer que se uma medida XL serviu em você no anúncio do vendedor X, servirá no anúncio do vendedor Y. Confira sempre!

Como realizar uma compra no Alixpress?

Depois de feito o cadastro, ciente dos valores, do produto e analisado o vendedor, é o momento de realizar a compra.

Basta clicar em comprar, na tela seguinte informar as opções de pagamento, selecione a opção desejada e pronto! Basta aguardar a confirmação do pagamento.

Em torno de cinco dias após confirmado o pagamento, o vendedor informa o código de rastreio, com esse código em mãos é possível acompanhar o andamento da entrega pelo site dos correios no Brasil.

Os prazos de entrega e o frete.

Como a maioria dos vendedores são da China, logo as mercadorias também saem de lá. No Brasil o prazo de médio de entrega gira em torno de 30 á 60 dias, podendo chegar até a 90 dias. Já tive um caso de encomenda que chegou em 23 dias, e também tive encomendas que demoraram praticamente 90 dias. E por incrível que pareça, essas encomendas não demoram porque estavam na China, quando as mercadorias chegam no Brasil, elas passam por um deposito onde são fiscalizadas pela Receita Federal, pude observar que foi lá onde minhas encomendas passaram a maior parte do tempo. Já li algumas justificativas na internet dizendo que essa demora é devido a falta de funcionários.

Como enviar uma mensagem para um vendedor do Aliexpress?

Em qualquer momento, caso precise falar com o vendedor, basta ir até a opção Deixe uma Mensagem para esse Vendedor (esse item fica no seu perfil, nos detalhes do produto comprado, ou caso não tenha efetuado a compra, na descrição do anuncio também tem a opção de enviar mensagem). Enfim no campo da mensagem não esqueça de digitar as mensagens em inglês, caso tenha dificuldades com o idioma utilize o Google Tradutor e pronto! Nos casos que eu precisei enviar mensagens para os vendedores o retorno foi rápido, em um ou dois dias já tinha resposta. Normalmente quando eles respondem a mensagem é enviado um email informado a resposta também.

Lista de favoritos e acompanhando preços.

Acho a lista de favoritos do Aliexpress muito boa, porque além de ter o produto na lista de itens desejados, também é possível acompanhar as oscilações de preço.

Para incluir o produto na lista de favoritos, basta clicar no coraçãozinho e pronto! Favorito adicionado!

Depois de ter falado demais nesse post! Rs! Quero dizer para vocês que a intenção desse post é tentar sanar o máximo de dúvidas sobre o Aliexpress, que as vezes pesquisando na internet na achamos sempre tudo, ou quando achamos não esta no nosso idioma. O intuito em nenhum momento foi de realizar propaganda do site, e sim compartilhar algumas experiências que obtive comprando e pesquisando no site.

Espero que tenha conseguido ajudar de alguma forma vocês! Caso tenha alguma dúvida, não continue com ela e utilize o espaço abaixo de comentários. E se gostou , compartilhe com seus amigos essa dica!

Meu Primeiro Apartamento – A Escolha, Compra e a Entrega das Chaves!

Olá leitores (as)!

Tanto tempo queria começar escrever essa série de posts. Sim, será uma série de posts, onde pretendo compartilhar todas as quartas-feiras um assunto relacionamento ao meu primeiro apartamento: A compra, a espera, a reforma, mobilhar... enfim tudo, além de contar algumas dicas que aprendi na prática. Confesso que esse momento tem sido único, cansativo e ao mesmo tempo muito especial pra mim!

Eu e meu namorado, depois de um ano de namoro, decidimos que queríamos casar, e para isso precisávamos do nosso cantinho. Pensamos e pesquisamos por um tempo diversas opções: terreno, casa pronta, casa em condomínio fechado, apartamento  pronto e apartamento na planta, e escolhemos o último item, o apartamento na planta (As condições de negociação eram melhores que as anteriores, não precisávamos de algo pronto de imediato e logo ele atendia nossas necessidades).

Fechamos a compra do nosso apartamento na planta, depois de muito pesquisar em 2011. Pesquisamos de tudo um pouco, sobre a construtora, histórico de atrasos, acabamentos e obras anteriores. Apesar de temos escolhido uma construtora com índice de atraso baixo, mesmo assim o nosso atrasou 8 meses, a entrega estava prevista para 12/2013 e recebemos as chaves apenas em 08/2014. Devido o atraso a construtora pagou aos proprietários uma pequena multa contratual (apenas para conhecimento, via de regra, a construtora pode atrasar até 6 meses a obra, depois disso ela é obrigada a pagar uma multa por cada mês de atraso).

Fonte da imagem: Pinterest

Não sei nem como expressar a ansiedade que passamos nesses três anos esperando o imóvel ficar pronto para retirar as chaves, foram muitas idéias que vieram e passaram que até perdi as contas. Apesar de toda ansiedade, optamos por não comprar ou fechar  nada sem as chaves nas mãos, apenas pesquisamos algumas coisas, e começamos a fazer uma reserva de dinheiro para quando o imóvel ficasse pronto, pudéssemos fazer a reforma com mais tranqüilidade.

Quando o imóvel estava quase pronto, uns 5 meses antes da entrega, a construtora ligou e agendou a nossa vistoria. No dia e horário marcado fomos conhecer nosso apartamento pronto, nossa quanta ansiedade! Achei bem tranqüilo a vistoria, foi eu, meu namorado e meu pai, no momento identificamos apenas um problema na janela que estava emperrada e uma mangueirinha do vaso sanitário que estava vazando água, os problemas  foram resolvidos no momento da vistoria, o engenheiro que nos acompanhou, assim que identificamos os problemas, ele chamou uma equipe e já resolveram. Apesar de ter sido bem atenta nos procedimentos da vistoria, mesmo assim, depois já com as chaves nas mãos, identificamos alguns probleminhas... Mas nada grave, e com a reforma fomos resolvendo.

O financiamento foi pelo Banco do Brasil (Banco financiador do empreendimento) , acredito que essa etapa (fase do Repasse = Financiamento Imobiliário) é a fase que mais causa dor de cabeça e irrita os futuros moradores, devido a grande burocracia dos bancos para aprovação do crédito, são muito documentos solicitados e nem sempre temos todos de prontidão. No meu caso foi bem tranqüilo, pois já estava deixando tudo pronto há um tempinho.  

A entrega das chaves foi agendada pela construtora, fomos no dia e horário marcado, foi tudo bem pontual. É um momento único e muito alegre, sensação de realização. Sim, é a realização de um sonho!

Depois de toda a comemoração devido a posse das chaves, começamos a pensar o que fazer e por onde começar a reforma. Tive meus cinco minutos de desespero, pois veio aquela avalanche de idéias novamente e tudo o que precisava fazer, mas com muita calma, conversa e ajuda do meu pai (ele nos ajudou muito), conseguimos nos organizar e começar a reforma.

Gostou? Então não deixe de acompanhar os próximos posts sobre o apê!

Seja Bem Vindo Junho! Mensagem.

Gente!

Como esse ano tem passado rápido né? Nem acredito que já estamos na metade do ano!

Cada mês pra mim tem sido um mês de novidades, descobertas, e muita correria. Isso é bom porque estou cheia de idéias e posts praticamente prontos na cabeça. E isso também é ruim, porque às vezes acho que ainda falta tanta coisa pra fazer, que até bate um desespero rs (me refiro a reforma do apartamento e ao casamento).

Mas voltando ao mês de Junho né rs!

Como já contei no post anterior, cá estou! Revigorada e pronta pra compartilhar tudo com vocês!

Nesse mês estou me organizando para postar ás Segundas, Quartas e Sextas (Então já coloca na sua agenda pra nesses dias dar uma passadinha por aqui ta?!). Nas segundas com posts falando sobre produtos, resenhas e assuntos relacionados à beleza e saúde. Nas Quartas com posts relacionados a minha tão querida e cansativa reforma, nesse primeiro mês pretendo começar pelo começo né rs, irei compartilhar com vocês os primeiros passos da compra, entrega das chaves e começo da reforma e as Sextas assuntos mais diversificado, sobre compras, tutoriais e dicas.

Espero que vocês curtam muito os posts! E sempre que quiser compartilhar algo ou até fazer alguma pergunta, não deixem escrever aqui nos comentários!

Beijos!

Blog, postagens, atualizações!

Olá leitores (as)! 

Tudo bem com vocês? Espero que sim!

Estava com muita saudade de atualizar aqui! De compartilhar as coisinhas com vocês. Quero pedir desculpas pelo sumiço repentino...  Muitas coisas estão acontecendo em minha vida... E claro pretendo compartilhar aqui com vocês em posts futuros (Férias, novo emprego, estudos, casamento, reforma, e claro algumas resenhas que já tenho anotações e fotos guardadinhas para mostrar pra vocês... rs).

Com tantas coisas, confesso, acabei me enrolando, e pra ajudar meu notebook se aposentou sem meu consentimento rs! Ainda não arrumei outro, tenho usado o notebook do meu irmão, isso também é mais um dos motivos do meu sumiço (ele não larga o pc, viciado naqueles jogos online)... Tenho um pc de mesa (aqueles com cpu sabe?), mas sei lá... Me acostumei com a mobilidade no notebook, ainda não me adaptei nesse pc... Sempre penso em postar aqui por esse pc, mas sempre deixo pra depois... e nunca ia... Mas, sem mais delongas rs... Irei compartilhar tudinho o que esta acumulado nos próximos posts... Muita calma rs!

Bem é isso, a intenção desse post é pedir desculpas, agradecer a todos que sempre entram no blog procurando por novidades e agradecer as mensagens que recebi nesse meio tempo, em especial quero agradecer a Melissa Farrampa ( fiquei muito feliz com sua mensagem).

Ah! E deixar bem mais do que claro que eu não desisti do blog, muito pelo contrário tenho varias idéias de posts acumuladas na cabeça! Aguardem e acompanhem!

Férias, Ausência, Natal, Ano Novo ...

Olá pessoal! 

Tudo bem com vocês? Espero que sim! 

Como passaram o Natal? E por onde planejam passar a noite de hoje? 

Nessa última semana estive um pouco ausente do blog, fui passar uns dias no litoral de SP e acabei não atualizando o blog (desculpas = (    ). 

Na fan page do Blog no facebook, cheguei até deixei um aviso justificando um pouco da ausência, mas não sei se todos acompanham por lá também, caso não, saiba que você pode acompanhar o Blog através das redes sociais também: Facebook, Instagram e Google+. 

Na pousada que fiquei em Ubatuba/SP, tinha internet (havia até planejado colocar umas fotos nas redes sociais), só que chegando lá percebi que a velocidade não era das melhores rs! 

Em breve farei um post falando um pouco sobre esse passeio maravilhoso, e darei algumas dicas para quem quer conhecer lá também. 

Bem por hoje é só! 

Desejo a todos um Feliz Ano Novo! Que seja um ano próspero, com muita paz, amor, e claro, o mais importante, que presença de Deus ilumine seus caminhos e abençoe grandemente sua vida! 

Até o próximo post em 2015! 

Beijos!

Decoração de Mesa de Natal - Decoração de Natal | Dicas

Olá pessoal!

Tudo bem?

Vocês já prepararam ou pelo menos já sabem como pretendem realizar a decoração de natal? Ou a decoração da mesa de natal? Acredito que alguns já tenham tudo prontinho nos mínimos detalhes, e por outro lado, acredito que ainda têm muita gente que não teve tempo nem de pensar nisso né?!

Por esse motivo resolvi criar esse post, para ajudar quem ainda está com dúvidas sobre como como decorar a sua mesa de natal, e precisa de um empurrãozinho rs!

Selecionei algumas fotos de mesas decoradas para o Natal (umas mais detalhistas e cheias de enfeites, e outras com decorações mais simples, rápidas e fáceis de fazer), para diversos ambientes, isso também inclui decoração de mesas de Natal para muitas pessoas, e outras para aquela ceia natalina mais reservada.

Logo após as fotos também deixarei indicações de 4 blogs lindos (Ingrid Gleize, Aline, Mari Guimarães, e Poline), que possui algumas dicas e idéias caso você queira decorar ainda mais seu ambiente.

Então vamos lá, espero que gostem!

O que eu gostei muito nessas três primeiras fotos, é que todas utilizam mesa redonda, isso acaba tornando uma ceia natalina para poucos convidados, porém a sensação que tenho é que torna um ambiente bem mais familiar e harmonioso. Quero chamar atenção da 2ª foto que utilizou a decoração vermelha para entrar no clima de natal, e a 3ª foto utilizou rosas vermelhas (que lindo) para dar todo aquele charme e elegância a mesa.

O que é bem claro de perceber, é que em todas as decorações não faltam vermelho. 

As duas últimas fotos são de situações bem diferentes. A penúltima se enquadra em uma ceia natalina onde temos muitos convidados, então podemos montar apenas uma mesa, com toda a decoração e lá colocar a ceia para os convidados se servirem. E a última foto, seria para uma ceia mais reservada, para um ou até dois casais, um ambiente pequeno, e que a pessoa não queira mudar muito sua casa, mas entrar no clima natalino.

Espero que tenham gostado das inspirações para decorar sua mesa de natal.

E caso vocês ainda não tenham decorado a casa. Logo abaixo deixarei algumas indicações, que acredito que poderão ajudar muito.

Ingrid Gleize - Dicas de decoração barata para o natal
A Ingrid fez uma decoração muito criativa em seu mural de fotos, também montou uma pequena árvore de natal, e deu uma ideia muito legal decoração, que no final da ceia pode ser distribuída aos convidados como um presente / lembrança. 

Aline (Blog Beleza tem a ver) - Utensílios Natalinos
A Aline compartilha alguns utensílios que podem inspirar na decoração do seu ambiente. Detalhe especial para os talheres que são lindos! 

Mari Guimarães (Blog 1 Quarto de Café) - Diy - Boneco de Neve
Quando vi o boneco de neve que a Mari fez, na hora me apaixonei, super criativa e ficou muito lindo. Pra quem quiser inovar um pouco mais, acho que dá pra colocar até uns piscas junto com o cachecol do boneco. 

Poline ( Blog Na Casa de Pandora) - Decoração - Árvore de Livros

Para os amantes de livros, não podem deixar de compartilhar essa linda decoração. Muito criativa, rápida e fácil de fazer. 

Bem, é isso! Agora é só colocar a mão na massa e correr para a decoração de natal, ainda dá tempo! 

Como usar protetor Solar? Para que serve? Fator de Proteção Solar? | Cuidados com a pele

Olá pessoal!

Tudo bem com vocês?

Hoje vamos conversar um pouco sobre a importância de usar protetor solar, como usar, algumas dicas de como escolher o seu protetor e também sobre o fator de proteção solar.

Pois é! Verão já tá batendo a porta! E esse assunto é muito importante sempre, e agora no verão devemos reforçar ainda mais os cuidados com a pele. Esse post farei um pouco diferente dos outros para não ficar muito longo, irei fazer em forma tópicos como se fossem perguntas e respostas. 

Vamos lá então!

Mais afinal, o que é protetor solar? E porque usar?

O protetor solar é um produto (podendo ser ele em creme, gel, loção, spray, ...) que protege a pele das radiações solares, evitando assim o envelhecimento precoce, queimaduras solares, e ajuda a diminuir o risco de câncer de pele. Ao contrário do que muitas pessoas costumam pensar, ele deve ser usado sempre e não apenas quando estiver exposto ao sol, pois em dias nublados também existe radiação.

Como escolher o protetor solar? E qual fator de proteção escolher?
O protetor deve ser escolhido de acordo com o tipo de pele, lembrando que para peles oleosas escolha os protetores oil-free (livre de óleos). O FPS (Fator de Proteção Solar), deve ser observado na hora da escolha, ele mede quanto tempo a pele demora para ficar vermelha quando exposta ao sol, logo é possível entender por que as peles claras possuem um FPS maior, pois ficam vermelhas mais rápido quando expostas ao sol, e por esse motivo precisam de mais FPS. Se você estiver usando um protetor que esteja deixando sua pele vermelha, provavelmente ele não está sendo suficiente para sua proteção, tente aumentar o FPS ou reaplicar o protetor com um intervalo de tempo menor.

Como aplicar o protetor solar?
O recomendado é aplicar em todas as partes do corpo, principalmente se estiver na praia ou exposto ao sol, deve ser reaplicado a cada 2 horas, ou após o banho de mar ou piscina. 

Existe diferença entre protetor solar para o rosto e para o corpo?
Apesar de não ser proibido usar o protetor do corpo no rosto, não é recomendado, pois os protetores específicos para a região do rosto possuem alguns itens específicos para cuidar a área. Outro motivo que não é recomendado usar o protetor do corpo no rosto, é que normalmente eles costumam deixar a pele do rosto mais oleosa e prejudicando principalmente quem tem acne (isso não é nada bom né!).

Radiação UVA e UVB.

Os raios UVA estão presentes durante o ano todo, e são eles os responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, e predispõe a pele ao surgimento do câncer, são esses raios  que também ouvimos falar que estão presentes nas câmaras de bronzeamento artificial, e por sinal, em doses bem mais altas, sendo extremante prejudicial para a pele. Já os raios UVB estão mais presentes no verão, também são responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele, além de causar as queimaduras que muitas vezes não são visíveis, mas prejudiciais a pele.

Existe algum protetor solar para pele do rosto oleosa?

Existe sim! Hoje em dia temos mais opções de protetores para pele oleosa, aqui no blog eu já fiz duas resenhas de protetores para pele oleosa que valem a pena conferir:

- Protetor Profuse Ensolei Oil-Control

- Protetor Minesol Oil-Control / Roc

Bem é isso!

Espero que tenham gostado! Deixe um comentário com sua opinião, sugestão, dúvidas, ... enfim! Sinta-se a vontade para comentar, rs!

Beijos!

Vitalcap Reconstrutor Pós Progressiva - Belofio | Resenha

Olá pessoal!

Hoje vou falar de um Reconstrutor Pós Progressiva da Linha Vitalcap Professional (Fabricado por Belofio Cosméticos), que promete repor massa na fibra capilar e prolongar o resultado da selagem térmica nos cabelos.

É a primeira vez que eu compro esse reconstrutor, já tinha visto nas prateleiras alguns produtos da Belofio, porém nunca comprado nada da marca, tinha curiosidade e alias tenho já tem até alguns outros produtos da marca que estou pensando em comprar.

Sempre gosto de variar e comprar novos cremes, máscaras de hidratação para o cabelo, e o que me atraiu para comprar esse, foi a descrição do rótulo e também por possuir Óleo de Macadâmia e Argan (Vocês já perceberam que eu gosto muito de cremes com Óleo de Argan, né!)

O que diz o rótulo da Vitalcap Professional: "A Máscara Vitalcap Pós Selagem é ideal para nutrir e repor massa na fibra capilar, reparando o desgaste causado por danos químicos ou térmicos. Sua fórmula enriquecida com óleo de macadâmia e argan, corrige a abertura das escamas prolongando o efeito liso e o resultado da selagem térmica. Seus cabelos macios, recuperados e muito mais lisos!"

O creme tem um aspecto bem cremo e consistente, e tem um cheirinho bem gostoso e suave.

Para utilizar esse creme eu lavei os cabelos com shampoo como de costume, e em seguida retirei o excesso de água com uma toalha, e apliquei o creme espalhando com as mãos, mecha por mecha, massageando o fio um pouco depois da raiz até as pontas. Em seguida coloquei em uma touca térmica e deixei agir por 20 minutos.

Quando fui retirar o reconstrutor, já pude sentir meus cabelos mais macio, isso já na primeira aplicação, o resultado é imediato. Eu costumo secar com o secador o cabelo, mais não é necessário, isso fica a critério de cada um. Depois de seco, além de macio, meu cabelo ficou bem brilhoso e hidratado.

Esse reconstrutor eu comprei na perfumaria Sumirê e custou 24,05.

Eu gostei muito do resultado, e compraria novamente! Pra quem é como eu, gosta sempre de conhecer produtos novos, acho que é uma boa dica!

Só pra finalizar, rs, vocês já perceberam que eu gosto muito de cremes com Óleo de Argan, né? Aqui no blog também já comentei sobre Máscara de hidratação Shine Blue com Óleo de Argan, vale muito a pena conhecer também, é só clicar no nome da Máscara acima para ser direcionado para o post.

Bem é isso, hoje o post ficou um pouquinho grande né?! rs!

Beijos!

Novo Layout - Blog de Cara Nova

Olá pessoal!

Tudo bem com vocês?

Espero que sim! Hoje estou muito feliz em fazer esse post, acredito que vocês já tenham notado algumas diferenças no blog né? Pois é, o motivo deste post, é para dizer que estamos com um novo layout no blog, ebaaa!

Não sei se vocês se recordam do layout anterior, eu tinha tentado fazer um cabeçalho diferente, tinha feito algumas coisas, só que não tinha dado certo do jeito que eu queria, estava até um pouco chateada com isso.

Depois tentar muito arrumar aquele layout, percebi que apesar de tudo não ficaria legal aquele cabeçalho e tudo aquilo do jeito que estava, então resolvi começar a pesquisar alguns layouts free pela internet, até que cheguei nesse.

Bem, ele não era totalmente assim, eu fiz algumas personalizações para ficar mais a cara do blog! Particularmente eu estou muito feliz com o resultado, achei ele bem clean e fácil de navegar. Espero que vocês também tenham gostado. Aproveitando, deixe sua opinião nos comentários, ela é muito importante pra mim!

Pesquisei tantas coisas na internet, que depois fiquei pensando que poderia fazer alguns post mostrando como fazer algumas configurações ou até indicando alguns sites com layouts para quem quer trocar o seu, ou até pra quem tá começando e quer montar um blog. O que vocês acham da idéia?

Estou com tantas idéias legais pra compartilhar aqui com vocês! Aguardem... Muitos post legais estão á caminho!

Bem, por enquanto é isso!

Beijos!

Follow Friday CDB #1

Oi meninas (os)!

Tudo bem com vocês?

Hoje é dia de Follow Friday lá na CDB (Fanpage Coisas de Blogueiras), e dessa vez resolvi participar. O Follow Friday funciona da seguinte maneira: tem uma lista de blogs para a gente visitar e conhecer, e os quais a gente mais gostar, podemos compartilhar no nosso blog em um post. Legal né?

Eu escolhi 3 blogs, um eu já tinha visitado anteriormente e os outros dois eu conheci esse semana. Tá afim de conhecer outros blogs? Então bora conferir!

1º Keep Camy  - http://www.keepcamy.com 

É o blog da Camylla Abreu (Camy), ela aborda diversos temas (dicas de decoração, moda, beleza, entrevistas), de uma forma bem aberta, e o que eu mais gostei foram as fotografias que ela tira para o blog, uma mais linda que a outra.

2º Dramatizarei  http://dramatizarei.blogspot.com.br/

Achei super lindo esse blog, muito bem feito e o layout fofo demais,  lá a Jhéssyk dá dicas de customizações, unhas, beleza, além de falar sobre filmes e desenhos de uma forma bem legal.

3º Carla Vieira http://www.carlavieira.com.br/

É um blog super fofo, onde a Carla compartilha ideias do dia-a-dia, também tem resenhas de livros, dicas de decoração e muita coisa legal!

Acho que a primeira coisa nos blogs que a principio me atraiu, foi o layout (aquele velho ditado, a primeira impressão...), e logo em seguida o conteúdo (é o que sustenta o blog), todos com posts atualizados com certa frequência e com assuntos bem diversos e escrito de forma bem pessoal (em cada um dos blogs e possível sentir as características de cada blogueira) e isso é o que eu acho mais legal em tudo isso! Pode visitar cada cantinho e conhecer um pouco mais da blogesfera.

E vocês gostaram desse post diferente? 

Beiijos!